DKI Jakarta – Gairah seksual yang digunakan membesar umumnya merupakan hal yang wajar, baik pada pria maupun wanita. Ada bervariasi factor yang digunakan dapat mempengaruhi dorongan seksual ini, teristimewa pada kalangan muda yang dimaksud cenderung mempunyai interaksi lebih tinggi intens dengan pasangannya.
Secara alami, aktivitas seksual merupakan bagian dari keperluan biologis manusia. Dorongan ini dipicu oleh siklus kesuburan juga hormon yang dimaksud bergerak di tubuh, yang digunakan berperan pada membangkitkan hasrat seksual.
Libido juga dianggap sebagai salah satu indikator penting di mempertahankan kesehatan seksual secara keseluruhan. Bahkan, mempunyai dorongan seksual yang mana seimbang dapat berdampak positif terhadap keadaan fisik maupun mental seseorang.
Lalu, apa yang digunakan bisa saja diwujudkan jikalau seseorang merasa libido-nya terlalu tinggi? Berikut ini beberapa cara efektif yang mana bisa saja diterapkan, mengambil bermacam sumber.
Cara mengatasi libido terlalu tinggi
1. Menyibukkan diri dengan aktivitas positif
Salah satu cara untuk mengendalikan gairah seksual yang dimaksud berlebihan adalah dengan mengalihkan fokus pikiran ke hal-hal yang digunakan lebih besar bermanfaat. Anda bisa jadi terlibat di kegiatan alam, terlibat di kegiatan sosial, atau menekuni hobi yang digunakan disukai. Dengan begitu, pikiran tak terus-menerus tertuju pada dorongan seksual.
2. Menghindari situasi yang mana membangkitkan gairah
Libido yang tinggi sanggup dipicu oleh rangsangan dari pasangan, seperti sentuhan, pelukan, atau suasana yang terlalu intim. Situasi seperti berduaan di dalam tempat sepi atau melakukan kontak fisik yang tersebut menggoda dapat memancing hasrat. Sebaiknya hindari situasi yang disebutkan untuk merawat kendali diri.
3. Mengenali pemicu meningkatnya libido
Penting untuk mengerti akan hal-hal apa belaka yang tersebut membuat naiknya dorongan seksual. Dengan mengetahui pemicu-nya, Anda dapat lebih lanjut ringan menghindarinya. Beberapa factor yang umum meliputi stres, kebosanan, konflik di hubungan, atau efek samping obat tertentu.
4. Mengurangi atau menghentikan kebiasaan masturbasi
Sering melakukan masturbasi dapat menguatkan dorongan seksual sebab tubuh terbiasa merespons rangsangan hormon. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya kurangi kebiasaan yang disebutkan serta alihkan perhatian ke kegiatan yang lebih besar mendirikan agar pikiran tidak ada terus terpaku pada keinginan seksual.
5. Rutin berolahraga
Olahraga merupakan salah satu cara efektif untuk menyalurkan energi berlebih lalu merawat pikiran tetap sehat. Aktivitas fisik tak hanya saja menimbulkan tubuh lebih lanjut bugar, tetapi juga membantu meredakan stres dan juga menghurangi ketegangan yang dimaksud berkaitan dengan dorongan seksual.
6. Memahami fase hormon di tubuh
Kadar hormon, khususnya testosteron, biasanya meningkat ketika masa remaja hingga usia dewasa muda. Pada masa ini, gairah seksual cenderung tambahan tinggi. Untuk membantu menahan diri, sebaiknya kurangi momen berduaan dengan pasangan pada fase-fase sensitif tersebut.
7. Konsultasi dengan profesional
Jika dorongan seksual terasa sulit dikendalikan lalu mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan ahli. Psikolog atau dokter yang dimaksud berpengalaman dapat membantu menganalisis penyebabnya kemudian memberikan solusi yang dimaksud tepat untuk menjalankan libido secara sehat.
Artikel ini disadur dari Kiat atasi gairah seksual yang berlebihan
